Natalia Bizoń

Trening buduje wewnętrzne wartości. Wzmacnia. Uczy szacunku i wiary we własne możliwości.

Trening z dojazdem do klienta do domu lub w plenerze na terenie gmin:
Wielka Wieś, Zabierzów, Zielonki i okolic

Trening na siłowni: My Fitness Place w Zabierzowie
Trening w studio fitness: Polis’99 w Bolechowicach

Szeroki wybór treningów i zajęć

Slide 1
Trening Personalny / w parach
Image is not available

Indywidualny trening, podczas którego moja uwaga skupiona jest w 100% na jednej osobie.

Slide 2
Trening medyczny
Image is not available

Forma treningu personalnego skierowana do osób po urazach, operacjach, które po rehabilitacji mogą zacząć wracać do sprawności i uprawianej wcześniej dyscypliny sportu.

Slide 3
Trening grupowy
Image is not available

Obecnie treningi grupowe prowadzę zgodnie z zamieszczonym na stronie harmonogramem.
Trening Funkcjonalny
Stretching & Mobility
Pilates, Zdrowy Kręgosłup

Slide 4
Trening dla Seniorów
Image is not available

Zajęcia będące połączeniem zdrowego kręgosłupa, pilatesu i stretchingu i czerpiące z tych form to, co najpotrzebniejsze w celu profilaktyki i usprawniania osób starszych.

Slide 5
Trening dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi
Image is not available

Ćwiczenia w ciąży są bardzo ważne zarówno dla kobiety, jak i dzidziusia w brzuchu i powinny być podejmowane jeśli nie ma przeciwskazań medycznych w przebiegu ciąży.

Slide 6
Trening online
Image is not available

Dysponujesz własnym sprzętem do ćwiczeń lub chcesz trenować z ciężarem własnego ciała w swoim domu, a mieszkasz poza rejonem, w który oferuję dojazd? Nic straconego – zapraszam do współpracy online! Jedyne co potrzebujesz to telefon i trochę przestrzeni.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Zajęcia grupowe

GodzinaRodzaj treninguMiejsce
Wtorek19:15Trening funkcjonalny Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Białym Kościele
Wtorek20:15Stretching & Mobility Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Białym Kościele
Czwartek19:15Trening funkcjonalnyGminny Ośrodek Kultury i Sportu w Białym Kościele
Czwartek20:15Pilates & StretchingGminny Ośrodek Kultury i Sportu w Białym Kościele

Opinie klientów

Na zajęciach z Natalią czuje się przede wszystkim bezpiecznie , mam problemy z kręgosłupem lędźwiowym bardzo zwraca uwagę na technikę i zaangażowanie wielu partii mięśniowych. Ćwiczenia są urozmaicone a atmosfera przyjemna. Serdecznie Polecam.

Dorota Król

Natalia to trener z pasją. Na zajęcia chodzę od 1.5 roku i to chyba najdłuższy okres jaki udało mi się utrzymać i to zasługa właśnie Natalii. Ogromną wiedzą, świetnym podejściem i przemiłą atmosferą na zajęciach sprawia że chce się wracać 🙂 Serdecznie polecam!!

Sylwia K.

Natalia to profesjonalistka w pełnym tego słowa znaczeniu. Zawsze perfekcyjnie przygotowana do każdego treningu, zdecydowanie wie, co robi. Jest trenerką z powołania czyli w moim odczuciu osoba z wielką wiedza, świetnym podejściem i skutecznością. Zawsze przygotowuje ćwiczenia odpowiednio dopasowane do każdego klienta. Każdy trening to ogromny zastrzyk pozytywnej energii i motywacja do następnych.

lek. stom. Agnieszka Kłoczko- Pyclik